Drie commando’s uit verschillende generaties delen hun ervaringen tijdens de Elementaire Commando Opleiding (ECO), waarin het Korps Commandotroepen (KCT) aspirant-commando’s selecteert op basis van hun karaktereigenschappen. De vijf kernwaarden waarover de cursisten moeten beschikken, zijn al die jaren hetzelfde gebleven: moed, beleid, eer, trouw en trots.